post w

Dodaję jeszcze raz podobno post zawiera nieodpowiednie słowa - hah ciekawe jakie. Witam. Po ostatnim treningu siłowym, jak to zwykle robiłem zacząłem się rozciągać. Zszedłem do szpagatu , usłyszałem dźwięk dartego materiału dość głośne. Diagnoza - naderwanie mięśnia dwugłowego uda. Co ogranicza mnie i to bardzo. Już nie chodzi o ból, ale jestem [...]

[...] ją okłamywali, syna czymś sąsiedzi napromieniowali "i tak straszenie spuchł" oczywiście syn po prostu spasł się jak świnia) tych teorii było pełno. piszę ten post bo jestem porażony tym że ta strona ciągle istnieje. wiem że w internecie panuje wolność, ale ma też swoje granice... czyta się normalnie, ale dlatego bo to nie ja tam [...]

[...] spisku. Kopneli go na treningu, a on wymysla jakies spiski, wyszukanie i z premedytacja zadawane ciosy. Oszolom i tyle, szkoda klawiatury na dyskusje. Najlepiej wywalic post, bo odwiedziny na stronie, tylko mu jego szajbe podkrecaja. Przydalby sie dobry psychiatra, ale pewno do lekarza nie pojdzie. rad77 - to Twoja strona? W kontekscie tego [...]

Pomyłka post do kasacji Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-08-10 17:44:22

nie 90 miarek tylko 90 jednostek na miarce ten post powinien ci pomóc http://www.sfd.pl/ILO%C5%9A%C4%86_g_NA_KA%C5%BBD%C4%84_MIARK%C4%98_PRODUKTU_%2D_tutaj_znajdziesz_odpowied%C5%BA_%2B_kalkulator_od%C5%BCywkowy-t109618.html Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-19 10:00:59

ciekawe ciekawe spoko post mogli by ruszyc z jakołs kampania żeby rozszeżać bardziej np. hehe żeby w białymstoku powstała sekcja jakas i innym mniejszych miastach . pożyjemy zobaczymy

cześć. zacznij od tego http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html poczytaj ogarnij diętę formy trningu... a tutaj masz trening polecany na dobry początek post traktora71http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-22 15:28:53

[...] widac,ze jest w lesie. Sobsoon PRZECZYTAJ UWAZNIE MOJ POST: zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 WYBIERZ KTORYS Z PLANOW I CWICZ! celuj w te najbardziej proste: calosciowki lub 2-way splity. max 3 dni treningowe! Zażywane suplementy: BCAA powrder , magnum 8000 , [...]

...skoro żeś już "wyłowił" ten post to ja także do życzeń sie przyłącze, bez miary szczęścia i niemniej radości i zdrowia i wogóle życzy "szachista" następny!!! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-14 23:12:41

http://www.sfd.pl/temat202288/ czytałem ten post z 5 razy przynajmniej. I m.in. dzięki niemu zdecydowałem się ćwiczyć LA i poszedłem na trening. Teraz robie przez wakacje ACT bo musze się siłowo podciągnąc bo jeszcze mi brakuje do ćwiczących LA 15 latków. Trener zostawił mi klucze do siłowni w LO i robie sobie ACT. :] pozatym potem wracam do LA na [...]

dzięki a pytanie odnośnie IF czy korzystając z cheat day mam w następnym dniu przedłużyć post o kilka godzin czy trzymać wybrany protokół ? np. 18/6 to nie po cheat day zrobić 24 h postu czy nie ma różnicy?

[...] sie czy ta fota to czysty tren czy tez jakis hmb i dlaczego strata kasy (i co zamiast HMB na moj wiek i ladna rzezbe mniej wiecej jka na fotce niechem byc wielki itp wiecie o co chodzi :P ) ??? (i jak mozna niech tez ktos inny sie wypowie na wczesniejszy post bardzo mi na tym zalezy ) Zmieniony przez - ssman_et w dniu 2006-10-27 23:29:04

Jeżeli dopiero chcesz zacząć trenować to przeczytaj dokładnie post "PROPOZYCJA DLA POCZĄTKUJACYCH" Przestudiuj dokładnie Atlas Ćwiczeń i zainteresuj sie planem obwodowym ACT - jest to najlepszy wybór dla początkujących, pozwoli ci przygotować organizm do cięższych treningów, ćwiczenia z lekkimi ciężarami dadza ci możliwość nauczenia się [...]

tego dokładnie Ci nie powiem bo nie znam Twojego organizmu w dziale Alternatywna droga jest podwieszony post o zapotrzebowniu kalorycznym oblicz wg wzoru zapotrzebowanie dzienne i dołóż extra 500kcal z ww xl

[...] Myślę, że te uzyskane na Hitecu są bardzo dobre. Byćmoże na Olimpie byłyby podobne lub nawet lepsze ale polecam jednak HITEC bo szczerze mówię- nie zawiodłem się na tej firmie. Pamiętaj jednak by były jakieś efekty, musisz trzymać się DIETY! To najważniejsze. Jeśli nie miałeś okazji przeczytaj mój post! http://www.sfd.pl/temat137123/strona1/

chociaż jakiś pozytywny post, wlasnie moj dil tez mowi ze dobra i chyba mu zaufam jak i omke ma dobra a wszedzie pisza ze lipa to moze i oxa bedzie git ile tego balcana jadles?? btw, po ile pakowanego tego balkana miales? 100 tab 10mg? Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-03-21 08:00:20

majster23 zakładasz juz kolejny post, i tak jak Ci odpowiedziałem, odpowiem jeszcze raz. Masa pojdzie jak bedziesz mial diete na +,\ i tak jak napisał bic NE przedtreningowy nitrobolon 2 stak kreatynowy a nitro w kapsółkach nie jest warte pieniedzy. uzupełnij ankiete

Nie ktos tylko ja a jakim prawem za spamowanie w dziale. Zadajesz pytanie "ile pudzian wyciska na klate , prosze odpowiedziec" w świezym poscie a jako pierwsz niepodwieszony post masz "DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!" W którym masz absolutnie wszystkie jego wyniki. Wiec najpierw poczytaj troche a potem pisz posty.

nie widze podstaw ani powodów zeby edytowac cudze posty! kazdy sam odpowiada za swoja wypowiedz, wg mnie to juz bedzie lekka przesada i za wielka ingerencja, cos jest napisane nie zgodne z regulaminem to post leci- trudno potem beda teksty w stylu " czemu mi usunał, a jemu tylko zmienił?"

1. Spis jest aktualny. Na końcu posta są wpisywane zmiany, post jest wciąż edytowany. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2014-08-21 17:29:02 2. Zły dział.